YOGA
Yoga Integral
O Yoga Integral promove o desenvolvimento do Ser Humano como um todo, despertando-o para uma nova consciência e estilos de vida mais saudáveis, potenciando assim o seu equilíbrio físico, mental e emocional.
A prática das 12 disciplinas técnicas do Yoga, entre as quais os exercícios respiratórios (Pránáyáma), as posições psicobiofísicas (Ásana) e a meditação (Dhyána), estimula um estado de alegria permanente, reforça a confiança pessoal e aumenta as nossas capacidades naturais para combater o stress e a ansiedade.
Com mais de seis mil anos de existência, o Yoga Integral é um Sistema Filosófico Prático, que eleva a auto estima, a capacidade de interação social e o
respeito pela Vida.
Sorria mais! Pratique Yoga!
Todas as 3ªs e 5ªs, 10h e 18h15 c/ prof. Madalena Bentes
Todas as 3ªs e 5ªs, 10h e 18h15 c/ prof. Madalena Bentes
BABYOGA"O Babyoga Portugal é uma escola que se dedica inteiramente à prática de yoga com bebés/crianças visando o desenvolvimento integral e holístico dos mesmos."
É um conceito inovador em Portugal que resulta de uma mistura entre a adaptação de Posturas do yoga clássico com outras posturas desenvolvidas especificamente para estimular uma melhor integração sensorial do bebé.
É uma prática em conjunto entre pais e bebés,
em que cantamos, brincamos e relaxamos.
Existem 3 níveis de aulas:
(dependendo da idade e etapa de desenvolvimento do bebé)
- Babyoga 1 - Recém-Nascidos até tentativa de gatinhar (máximo 9 meses)
- Babyoga 2 - Da tentativa de gatinhar até aquisição da marcha (máximo 2 anos)
- Babyoga 3 - Dos 2 aos 5 anos
